Kate Hall hat sich über die Jahre ein umfangreiches Wissen über Fitness, Yoga, Meditation und Ernährung aufgebaut. So hat sie selbst ihre innere Ruhe gefunden und lebt täglich ein Leben in Zufriedenheit und Wohlbefinden. Auf der neuen DVD „Easy Detox Yoga“ geht es nicht nur um Yoga oder Ernährung, sondern um das ganzheitliche Zusammenspiel von Körper und Geist und deren Entgiftung. Für eine Detox-Kur, auch Heilfasten genannt, sollte sich jeder zweimal im Jahr die Zeit nehmen. Das sind jährlich zwei Wochen, die in eine gesunde und glückliche Zukunft investiert werden – und es lohnt sich! Deshalb hat Kate Hall ein „Rundum-Sorglos-Paket“ mit vier verschiedenen Yoga-Einheiten, 14 Detox-Kochvideos, zwei Sonnengrüßen und einem Interview mit ihr geschnürt. So fällt der Einstieg in ein neues Leben leicht.
Kate ist zertifizierte Yoga-Lehrerin und hat für „Easy Detox Yoga“ vier fünfzehn-minütige Yoga-Workouts erstellt, die speziell auf Detox ausgerichtet sind. Sie zeigt die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po, sowie für die Arme und den Rücken. Zusätzlich enthält die DVD zwei Sonnengrüße, jeweils für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Neben der Bewegung spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Fast 80% der Deutschen sind durch zu viel Weißmehl, Zucker, Milch und Kohlensäure übersäuert. Es ist wissenschaftlich belegt, dass so gut wie alle Alters- und Zivilisationskrankheiten einer Übersäuerung des Körpers zugeschrieben werden können. Und dabei ist die Entgiftung so leicht, denn es geht nicht um Verzicht, sondern tatsächlich um Genuss.
Und genau dieser Genuss geht mit „Easy Detox Yoga“ besonders einfach. In den 14 Detox-Kochvideos verrät Kate Hall viele Infos zu den richtigen Lebensmitteln, ver-deutlicht die kulinarische Vielfalt, auf die man beim Entgiften zurückgreifen kann und bereitet die Rezepte zu.
Durch die Bewegungs- und Ernährungsumstellung fühlt man sich schnell gesünder und glücklicher. Auch das positive Denken wird in dieser Woche gestärkt. Schenken Sie sich und ihrem Körper dieses tolle Gefühl!
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Quelle: EDEL | Berlinieros PR
