3 x 30 Minuten Workouts – Schnell zum schlanken, definierten Körper mit Jillian Michaels – Straffe Beine, schlanker Bauch, starke Arme, Rücken und Schultern. Jillian Michaels zeigt euch den effektivsten Weg, um euren Körper in Topform zu bringen. In drei 30-minütigen Workouts trainiert Jillian gezielt verschiedene Muskelgruppen: den Unterkörper, Oberkörper und Bauch. Damit verschwinden eure Problemzonen auf Nimmerwiedersehen und ihr bekommt eine starke und straffe Muskulatur. Durch die Cardio-Intervalle stärkt ihr den Kreislauf und kurbelt die Fettverbrennung an. Bei allen Übungen gibt es zwei Variationen: eine für Anfänger und eine für Fortgeschrittene.
KILLER BODY ist das perfekte Training für alle, die sich den perfekten Körper erarbeiten und dabei Spaß haben wollen!
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Quelle:Polyband
