Der Countdown läuft! Am 14. Juni 2018 beginnt die Fußball-WM in Russland und das deutsche Weltmeister-Team gehört erneut zu den Favoriten. Kein Zweifel: Seit Jahren zählt die Mannschaft zur absoluten Weltspitze. Auch dank eines fußballspezifischen Athletik- und Fitnesskonzepts, das der DFB konsequent von der A-Nationalmannschaft bis in seine Nachwuchsmannschaften einsetzt.
Exklusiv für »Fit wie die Mannschaft« wurde dieses Programm nun dokumentiert und an die Möglichkeiten von Hobbysportlern aller Leistungs- und Altersklassen angepasst. Der Athletiktrainer der Mannschaft, Nicklas Dietrich, und sein ehemaliger Kollege Yann-Benjamin Kugel, geben Sportlern und Trainern einen Leitfaden an die Hand, mit dem sie ihre Fitness verbessern und nachhaltige Trainingserfolge erzielen können. Dabei präsentieren sie die DFB-Trainingsphilosophie, geben praktische Motivationstipps oder liefern wertvolle Hintergrundinfos beispielsweise zu Sportverletzungen und deren Prävention. Im umfassenden Praxisteil zeigen sie gemeinsam mit Nationalspielern wie Jonas Hector und Shkodran Mustafi in detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen 130 vielfältige und effektive Übungen für jedes Fitnesslevel, vom Anfänger bis zum ambitionierten Leistungssportler. Die Sporteinheiten sind an die jeweiligen Trainingsorte – auf dem Platz, im Gym oder Zuhause – angepasst und können in individualisierbaren Trainingsplänen selbständig variiert und gesteigert werden. Weiterführende Informationen zu Regeneration, Schlaf und Ernährung runden das umfassende und breit anwendbare Athletikkonzept von Kugel und Dietrich ab.
So schnell wie Mesut Özil, so wendig wie Toni Kroos, so kraftvoll wie Mats Hummels – mit »Fit wie die Mannschaft« kann jeder wie die Profis trainieren. Damit am 14. Juni 2018 nicht nur die Mannschaft, sondern ganz Deutschland fit ist. Ein Muss für jeden Fußballer und Fan!
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Kurzvita
NICKLAS DIETRICH, geboren 1982, studierte Sportwissenschaft in Heidelberg und Karlsruhe. Er arbeitete u.a. als Athletiktrainer bei der TSG 1899 Hoffenheim (sowohl Jugend als auch Profis) und bei RB Leipzig. 2015 kam er als Fitnesstrainer zur Mannschaft und verantwortet deren Fitness seit 2018 hauptberuflich.
YANN-BENJAMIN KUGEL, geboren 1979, studierte in Köln und in Costa Rica Sportwissenschaft. 2008 wurde er Fitnesstrainer von Werder Bremen und von 2013 bis 2018 war er beim 1. FC Köln tätig. Neben seiner Karriere in der Bundesliga war er von 2010 bis 2018 beim DFB für die Fitness der Mannschaft verantwortlich.
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Quelle: Edel Books
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In Kooperation mit Edel Books verlosen wir
2x je ein Buch „Fit wie die Mannschaft“ von Nicklas Dietrich & Yann-Benjamin Kugel!
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Zur Teilnahme am Gewinnspiel füllt einfach das Gewinnspielformular aus, absenden, fertig. Viel Glück!
BEENDET
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Einsendeschluß ist der 21.05.2018 | Der Rechtsweg ist ausgeschlossen
Die Gewinner werden nach Ablauf des Gewinnspiels von uns per E-mail benachrichtigt!
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Teilnahmebedingungen
(1) Teilnehmen darf jeder mit festem Wohnsitz innerhalb Europas.
(2) Teilnahmen werden ausschließlich über das von uns auf der Seite zur Verfügung gestellte
Formular akzeptiert. Massenteilnahmen über etwaige Gewinnspielunternehmen sind ungültig.
(3) Mehrfacheinsendungen führen zum Teilnahmeausschluss.
Eine Einsendung pro Person!
(4) Adressangaben werden nicht an Dritte weitergegeben.
Personenbezogene Daten werden nach Beendigung der Gewinnspiele komplett gelöscht.
Es werden keinerlei Daten gespeichert!
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