10 x 10-Minuten Workouts mit Star-Trainerin Jillian Michaels
Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet. Wer Jillian Michaels kennt, weiß, dass auch 10 Minuten es in sich haben können. Alle die länger trainieren wollen, können die Workouts individuell mixen. So kann jeder selbst entscheiden, wie intensiv das Training gestaltet werden soll. Jede Trainingseinheit ist völlig anders, so dass keine Langeweile aufkommen kann.
Teil 1 und Teil 2 von „Jilian Michaels – 10 Minuten Intensiv“ auf 2 DVDs: Effektives Training für einen schlanken Körper inklusive Hochintensives Intervalltraining (HIIT), Yoga und weitere Übungen.
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Quelle: Polyband
