Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden – und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag.
In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie während des Tages.
Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen.
Mit der MELT-Methode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern – in nur 10 Minuten am Tag!
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Kurzvita
Sue Hitzmann ist die Erfinderin der MELT Method®, einer revolutionären und doch einfachen Technik zur Selbstbehandlung, um präventiv und rehabilitativ chronische Schmerzen zu behandeln. In den USA ist sie eine anerkannte Pädagogin, manuelle Therapeutin, Trainingsphysiologin und ist Gründungsmitglied der „Fascial Research Society“. Als Autorin des New York Times Bestsellers „The MELT Method: A Breakthrough Self-Treatment System to Eliminate Chronic Pain, Erase the Signs of Aging, and Feel Fantastic in Just 10 Minutes a Day!“ hat sie über 100.000 Menschen geholfen ein gesundes und schmerzfreies Leben zu führen.Ihr Start in der Fitness Welt begann damals als Gruppentrainerin im Jahre 1988. 1999 übernahm sie die Hauptrolle im Video „Boot Camp Training“, von denen bis dato mehr als eine halbe Millionen Exemplare verkauft wurden. Dieses Video gilt damit als eines der meistverkauften Fitness-Videos. Sie unterrichtet noch heute in einigen der Top Fitness Studios in New York City.
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Quelle: Riva Verlag
